Enjoa quando voa. Enjoa quando anda de carro. Chame o que chamar ao enjoo derivado do movimento, uma coisa é certa: tem de facto uma doença. Fica pálido, começa a ter suores frios e sente-se pessimamente. Mas o pior sintoma é, de longe, a náusea intensa, que significa que, sempre que viaja, o conteúdo do seu estômago pode ter a sua própria Hora de Chegada Estimada: imediatamente. Você sente-se tão mal porque o seu cérebro foi traído. O corpo sabe que se está a morrer, mas os seus sentidos estão a dizer-lhe que está parado, e o cérebro reage a esta mensagem contraditória com um curto-circuito temporário dos centros de equilíbrio no interior do ouvido que causam os sintomas. Há muitos fármacos diferentes que podem ajudar ou tratar o enjoo pelo movimento. Se, no entanto, preferir uma abordagem sem fármacos eis algumas opções. AROMATERAPIA: Pulverize o seu Carro com uma Névoa Anti enjoo. Para ajudar a aliviar a náusea do enjoo por movimento durante uma viagem de carro, pode preparar um spray de óleos essenciais, Eis como fazer. Primeiro, precisa de uma garrafa de vidro comum pulverizador fino para guardar a fórmula anti enjoo. (O plástico ou outros materiais podem modificar os aromas dos óleos essenciais do spray, e é o odor destes óleos que pode ajudar a aliviar a náusea). Depois, encha a garrafa com um litro de água destilada. (A água da torneira pode adicionar o seu próprio odor, mas água que tenha sido filtrada por um processo de osmose inversa não tem problema. Depois, adicione os seguintes óleos essenciais: 70 Gotas de alfazema. 40 Gotas de limão. 20 Gotas de Endro. 10 Gotas de Cedro. 10 Gotas de hortelã A hortelã, o limão e o aneto podem ajudar a acalmar o estômago; a alfazema auxilia a acalmar o sistema nervoso (qualquer pessoa que já tenha tido enjoos sabe que o sistema nervoso pode ficar bastante agitado: tremuras, suores e fraqueza), e o cedro ajuda a manter as fragrâncias no ar, para fazerem o seu trabalho. Para usar a mistura, agite bem a garrafa (assegure-se de que a tampa está bem fechada). Depois, feche os olhos e pulverize cerca de 10 vezes por cima da cabeça, de forma que a névoa caia à frente, mas não em cima da sua cara. Respire profundamente. Pode usar o spray sempre que comece a sentir-se enjoado durante a viagem e pode também usá-lo para pulverizar o carro antes de partir, o que pode ajudar a reduzir o enjoo. Alguns conselhos adicionais: a mistura tem uma vida útil de três anos, mas, para manter os ingredientes activos, assegure-se de que a guarda num local escuro, fresco e seco e, como todas as substâncias terapêuticas, fora do alcance das crianças. GENGIBRE: Alívio Testado e Verdadeiro. O gengibre é o remédio herbal clássico para acalmar o estômago em caso de náuseas devidas ao enjoo. O chá de gengibre é uma das melhores maneiras de se assegurar de que recebe a dose certa da erva. Para fazer o chá: compre gengibre fresco no supermercado. Corte uma fatia da raiz com aproximadamente a mesma espessura e comprimento do seu dedo mínimo. Corte as partes mais expostas do gengibre, e depois coloque a raiz em três chávenas de água e deixe ferver durante 10 minutos. Verta o chá para cima de gelo e adicione um pouco de sumo de limão. Pode beber este chá antes e durante a viagem, para prevenir ou remediar a náusea. Outra maneira de conseguir ingerir muito gengibre é comer rebuçados de gengibre. Simplesmente chupe-os antes e durante a viagem. HOMEOPATIA: O Amparo do Coculus indicus. O cóculo é eficaz para vencer o enjoo por movimento, e faz uma excelente combinação com o gengibre. Coloque duas pastilhas de potência 6C ou 12C debaixo da língua e deixe-as dissolverem-se. Tenha as pastilhas à mão e tome-as assim que sinta alguns sintomas de enjoo, até quatro vezes por dia. Um tratamento de um dia é geralmente o suficiente para proporcionar alívio. ACUPRESSÃO: Pressione o Lábio Superior. O ponto de acupressão que fica sobre o lábio superior, conhecido como GV26, ajuda a aliviar a náusea. Usando o dedo indicador, pressione sobre a cavidade do lábio firmemente (de forma consistente, mas sem causar dor) durante 30 segundos. Pode fazer isto de poucos em poucos minutos, enquanto viaja, para prevenir ou aliviar a náusea. ACUPRESSÃO: Alívio à Mão. Outro ponto de acupressão que pode ajudar a aliviar a náusea é o PE6, localizado no antebraço. Fica do lado de dentro do braço, três dedos acima da cavidade do pulso mais próxima da palma da mão, e em direcção ao cotovelo. Se se sentir nauseado, pressione este ponto firmemente durante 30 segundos de poucos em poucos minutos. ACUPRESSÃO: Puxe as Orelhas. Simplesmente agarrar os lóbulos das orelhas e puxá-los firmemente, mas com suavidade, para baixo aumenta a circulação do ouvido interno e ajuda a prevenir e aliviar o enjoo. Faça isso tantas vezes quanto for necessário antes e durante a viagem.